Бесконечные идеи о том, как маме все успевать с детьми!
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Мы в Вконтакте
Мы в Twitter

Система Fly lady. Версия lite для мам.

система fly lady. Версия liteНе раз я встречала на форумах и в социальных сетях, как мамы пишут о том, что давно знакомы с системой Fly lady, но приступить к ее полной реализации не получается до сих пор. Многие, не смотря на огромное желание, либо срываются с системы, либо просто «тонут» в большом количестве информации.

В прошлой статье «Система Fly lady. Как не стать замученной домохозяйкой» я рассказала об общей концепции системы. А в этой статье я хочу поделиться своим опытом «полета» по дому. Мой опыт получил названия «система Fly lady. Версия lite».

Ну что «полетели»?

Для начала, хочу сказать, что мне дала моя система версии lite:

1. Я избавилась от генеральной уборки;

2. Я убираюсь 30 минут в день. Иногда чуть больше, но это не всегда. И то, так происходит, потому, что я привлекаю в процесс уборки свою маленькую полуторогодовалую дочку;

3. У меня отсутствует ощущение, как будто я убираюсь целый день (где-то я слышала об этой проблеме);

4. я избавилась от перфекционизма относительно уборки;

5. не мучаю мужа в вопросе помощи мне по дому. Сама справляюсь и не устаю.

6. А самое главное, уборка для меня не рутина, как таковая, а больше как способ отдохнуть после работы, когда энергия снижена. Ведь, как вы знаете, один из лучших способов отдыха, является смена деятельности.

Моя система Fly lady. Версия lite.

1.

система fly lady. Версия liteПринцип системы fly lady версии lite состоит в том, что нужно взять из всех советов Марлы Силли только те, которые нужны именно вам. Все люди индивидуальны, каждому – свое. Здесь главное понять как устроена и функционирует система. Я, например, отказалась от того, чтобы драить раковину каждый день. Мне достаточно пройтись губкой после мытья посуды и, ву-а-ля, достаточно чисто )))

Обувь на шнурке я не ношу. Я думаю, что я не робот, и отдыхать в течение дня мне необходимо. И потом мы очень часто с ребенком играем на кровати. Поэтому я только больше времени потрачу на то, чтобы надевать и снимать обувь.

Я не трачу время на Hot spots (хот споты). Правда, это потому, что все бумажки на столе мне не принадлежат. Они принадлежат моему мужу. А как говориться: «Не твое – не трогай!». А так я бы, не задумываясь, их выкинула или отправила на черновики, даже не разгребая.

2.

размусоривание. как избавиться от хламаОдин из главных принципов системы Fly lady – это расхламление. Он и является ключевым элементом в моей версии lite. Я верю в то, что чтобы привлечь новые вещи в дом – нужно освободить для них пространство.

Благодаря тому, что я избавилась от некоторых вещей:

  • мой дом выглядит намного чище и просторней;
  • я нашла место вещам, которые до этого лежали повсюду как попало;
  • я стала тратить меньше времени на уборку;
  • я помогла малоимущим людям: отнесла немало приличных вещей в церковь;
  • муж сэкономил на покупке посуды: все наши старые кружки, тарелки, кувшин он отнес в свой офис;
  • мы разобрали два старых покосившихся шкафа, и, в итоге, сделали просторную гардеробную. Встроили ее на место двух кладовок, в которых хранилась куча ненужного хлама.

Если вы решили выкинуть хлам, то, как это сделать, вы можете узнать здесь.

Напишите в комментариях, чем вам помогло расхламление.

3.

Далее я хочу рассказать, какие элементы системы Fly lady помогают мне создавать домашний уют с ребенком на руках в течение дня. Сначала я хотела просто их описать, но потом подумала, что будет лучше, если я покажу небольшую картинку своего дня. Может кому-то подойдет моя модель? Я не буду описывать весь свой день, а просто покажу, как мне удается при минимуме временных затрат сделать дом чистым при помощи системы fly lady.  

система fly lady. Версия liteЯ встаю в 7.30 – 8.00, раньше Насти. И в свою версию lite от системы fly lady я встроила утренние рутины, я люблю их называть ритуалы. (Ритуалы – это дела, которые мы делаем на автомате изо дня в день, так называемая привычка).

Мой главный принцип — «День начинай с себя!» Поэтому я иду в душ, затем забочусь о своем теле: наношу крема, маски, делаю укладку. Пока мицеллярная вода впитывается, я застилаю постель, потом наношу крем. После этого я уделяю внимание мужу: мы вместе завтракаем. Затем я завариваю кашу дочке кипятком, и пока она остывает, я одеваюсь, и уже потом иду будить Настю. (Ну, если вдруг она решила с утра долго поспать и сбить режим, над соблюдением которого я бьюсь с самого рождения). Если необходимо с утра я также загружаю стиральную машину грязными вещами и ставлю стирку.

Затем до 12.30 (до дневного сна ребенка) я занимаюсь стратегически важными делами. К этому времени я устаю, моя энергия снижается, и поэтому я иду готовить обед и ужин. Это занимает 30-45 минут. Здесь мне помогает меню на неделю (еще один элемент системы Fly lady), которое я и мой муж составили на выходных.
Я думаю не нужно восхвалять все прелести составления меню, какую пользу оно приносит? Если вам интересно, то можете почитать здесь.

Те, кто проходил мой бесплатный курс «Спланируй свой идеальный день. 10 ответов на вопрос, как маме успевать с детьми» скажут, что я пропагандирую то, что во время дневного сна ребенка, нужно заниматься только собой и делами, которые приносят удовольствие и повышают жизненную энергию. И это действительно так. В моем случае приготовление пищи является способом отдохнуть, хоть, я и не люблю готовить. Это все лишь смена деятельности, которую я использую в качестве переключения внимания. Ведь именно смена деятельности, как-раз таки и позволяет мне зарядиться энергией, чтобы в последствии заняться своей любимой работой.

Уже после того, как проснулась моя лялька, и мы пообедали, помыли посуду и раковину заодно, развесили постиранное белье, я уделяю 30 минут (иногда чуть больше) совместной уборке: 15 минут на зону и 15 минут для «благославления дома».

Здесь немного подробней остановлюсь на этих процессах, составляющих основу системы Fly lady.

уборка вместе с ребенком1. Для меня важно приучать ребенка к домашним делам. Именно поэтому я убираюсь не во время дневного сна Насти, а после. Я даю ей задание в соответствии с ее возможностями. Скорей всего это даже не задания, а просто какие-то атрибуты уборки, которые она может использовать как пожелает: либо дам метелочку для пыли, либо тряпочку; также купила ей мини-лейку, и мы с ней вместе поливаем цветы. Правда потом вся вода по подоконнику. Но это мелочи — заодно подоконник от пыли протру. Вещи развешиваем тоже вместе: она мне подает пеленку, а я ее — на веревку. Сейчас у нее интерес к швабре появился…

2014-06-19-1405[1]

так мы поливаем подоконник

2014-06-19-1412[1]

так мы поливаем цветы

2. Так же в основу системы Fly lady версия lite легло разделение квартиры на зоны. Я воспользовалась вариантом, предложенным основательница системы.

Вот следующее разделение на зоны, которое предлагает Fly Lady:

Неделя Зоны
1 неделя Зона №1. Прихожая, столовая, веранда
2 неделя Зона №2. Кухня
3 неделя Зона №3. Ванная комната и туалет, детская и комната на выбор
4 неделя Зона №4. Спальная комната
5 неделя Зона №5. Гостинная

Я часто встречала в комментариях, что не все выбирают эти зоны и ни в такой последовательности. У каждого все индивидуально. Кто-то даже сад добавляет в собственные зоны. Да и потом не у всех огромный дом или 4-х комнатная квартира. Все индивидуально, как я люблю повторять. Поэтому делите свой дом как вам нравится.

Я же разделила квартиру на зоны следующим образом:

Неделя Зоны
1 неделя Прихожая, гардеробная
2 неделя кухня
3 неделя Ванная комната, туалет, детская
4 неделя Спальная комната
5 неделя Зал

Каждое воскресенье вечера я планирую в ежедневнике то, что буду делать на неделе в той или иной зоне. На день планирую дело, которое займет не более 15 минут, (сюда же входит и расхламление, если я чувствую, что пора что-нибудь да выкинуть). И в течение недели просто следую этому плану.

система fly lady. Версия lite3. Так же в копилке идей относительно уборки у Марлы Сили есть такое понятие как «Благословление дома». Это 45 минут, в течение которых мы убираем дом по верхам. На мой взгляд, для мамы это роскошь уделять уборке 45 минут без перерыва. Поэтому я распределила их равномерно по дням недели, в зависимости от нужд и моего понятия чистоты. Отмечу, для меня чистота – это, когда все вещи разложены по местам, полы чистые и на нем ничего не валяется. Опять-таки, Каждому свое. Подумайте, а что для вас значит чисто? Напишите в комментариях.

Вот мой пример разделения дел по дням недели:

День Вид работы
Понедельник Мою полы (преимущественно шваброй)
Вторник Пылесошу ковры
Среда День цветов и подоконника в одной зоне
Четверг Вытираю пыль влажной тряпкой
Пятница Мою полы (преимущественно шваброй, тряпкой в одной зоне)
Суббота Пылесошу ковры (иногда делегирую мужу)
Воскресенье Вытираю пыль влажной тряпкой

После совместной уборки я опять занимаюсь стратегически важными делами, и уже к вечеру вступают права вечерние рутины – ритуалы.

уборка вместе с ребенкомПеред тем как идти купать ребенка, я готовлю Насте постель, потом мы вместе убираем игрушки. Конечно, сама бы я убрала быстрее, но т.к. ребенка нужно приучать к такому важному делу «поиграл – положи на место», вот мы с ней и убираемся чуть дольше. Тут же укладываем всех любимых зверей спать. Одновременно, я раскладываю вещи на свои места, чтобы утром не тратить на это энергию, а вместо этого заняться своей работой. Если мы куда-нибудь собираемся идти на следующий день, то обязательно готовлю вещи с вечера. Для меня куда важней утром спокойно попить чай с мужем, а не искать ключи, носки, кошелек ….

Вроде бы все.

Напоследок, подведу итог того, что значит система fly lady. Версия lite.

1. Как вы заметили, уборка распределена настолько гармонично, что я не успеваю от нее уставать. Если же я все-таки устала, я просто перестаю убираться. Ведь, главное — пополнить свою энергию, которую я затратила во время выполнения важных приоритетных дел, а не убиваться над надраиванием раковины. Таким образом, уборка стала простой рутиной, а не таким ненавистным делом.

2. Завела свои утренние и вечерние ритуалы, которые идут на автомате и помогают не только экономить время, подготовиться к следующему дню, но и поднять настроение.

3. Избавилась от ненужных вещей.

4. Разделила дом на зоны и трачу ежедневно 15 минут на то, чтобы убраться в них.

5. Трачу 15 минут на то, чтобы помыть полы, или пропылесосить, или вытереть пыль.

6. Планирую меню на неделю.

Еще раз напомню: напишите в комментариях, как вам помогло расхламление дома, и что в вашем понимании значит чисто.

Понравилась статья – жми на кнопку социальных сетей.

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.