Бесконечные идеи о том, как маме все успевать с детьми!
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Мы в Вконтакте
Мы в Twitter

Как все успевать с детьми.

Чек-лист. 10 советов как всё успевать с детьми. Эффективное планирование.

Сейчас существует очень много информации, которая позволяет разобраться в вопросе как все успевать с детьми. Порой родителям не хватает времени, чтобы заняться изучением данного вопроса. Изучив и применив на практике многие советы из разных источников литературы, хочу кратко резюмировать для экономии вашего времени основные эффективные моменты в вопросе как всё успевать.

Итак, как все успевать с детьми.

1. Заведите ежедневник.

ежедневникЕжедневник – незаменимая вещь в планировании личной жизни, частью которой являются и дети. Ежедневник помогает:

  • разгрузить мозг;
  • не забывать о важных вещах;
  • не задумываться о мелочах;
  • не крутить в голове ненужную информацию, а сфокусироваться на полезных и эффективных вещах;
  • достигнуть определенного результата.

Именно он незаменимый друг и помощник в решении вопроса как все успевать. Читайте здесь более  подробно о том для чего нужен ежедневник, какой он должен быть

2. Планируйте.

Без планирования современной маме никуда. Став мамой, на нас обрушивается, на наш взгляд, столько дел, что чтобы привести их впланирование порядок обязательно нужно планировать. Планируйте абсолютно все: от мелкого звонка до долгосрочных целей. Все это поможет не забыть о важном, сфокусироваться на основном, а так же не забивать голову мелочами.

3. Пропишите свои цели, как минимум на 20 лет вперед.

цельИменно движение к цели помогает нам чувствовать себя спокойней и гармоничней. Планируя свой день, мы будем опираться именно на свои цели, и мы будем отдавать предпочтение тем делам, которые максимум продвинут нас к результату, и, мы, как следствие, будем довольны собой, своей семьей, своей жизнью. Мы проживем свою жизнь так, что нам потом «не будет мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

4.Расставьте приоритеты.

И здесь мы снова возвращаемся к нашим целям. Зная наши цели, мы легко расставим приоритеты – это основа нашего планирования.приоритет Чтобы нас не накрывало чувство непонимания того, что мы движемся не в том направлении, в день достаточно фокусироваться на выполнении 3-х важных дел, которые именно и двигают нас к цели. И тогда мы будем ощущать удовлетворенность от прожитого дня и чувствовать, что мы все успели сделать. Ведь какие цели мы выбрали, какие приоритеты поставили – туда мы и идем.

5. Привычки.

привычкаЗамените пагубные или заведите новые привычки, которые продвинут вас к максимальному результату. Именно привычки позволяют нам делать определенные дела на автомате. Вы не задумываетесь над тем, как мыть посуду или как парковать машину, чтобы не задеть другие автомобили, если вы делали это уже не раз и не два, а 50 и 100 …раз. А у вас, наверняка, в копилке есть и пагубные привычки, которые просто пожирают ваше время, например, такие как засиживаться в социальных сетях или болтать по телефону ни о чем. И вы, наверняка, уже давно хотите начать бегать или делать зарядку, начать планировать и готовить одежду на следующий день с вечера))). Так вот, пора начать менять пагубные и заводить новые полезные привычки. Минимум нужен 21 день. Но может уйти и больше до 2-3 месяцев, все зависит от вас и от вида привычки. Доводите до автоматизма только одно дело. Каждый день повторяйте определенные действия до тех пор, пока это дело не станет частью вас. И только потом переходите к новой, опять-таки полезной привычке. Как все успеть — вот сила привычки.

6. Установите себе утренние и вечерние ритуалы.

Напишите определенные действия, которые вы будете стабильно делать утром и вечером в течение 15-20 минут.ритуал

Например, мои ритуалы:

Утренние Вечерние
Одеться Сделать массаж ребенку
Привести себя в порядок Искупать, накормить ребенка
Умыться, помыть очки Закинуть пеленки в стирку
Подтереть шваброй пол в ванной риготовить одежду на утро
Помыть раковину Принять душ
Застелить постель Нанести крем
Позавтракать  Планирование следующего дня

Это тоже из разряда полезных, доведенных до автоматизма, привычек. Действия настолько отточены, что не нужно заглядывать каждый раз в ежедневник и смотреть, что нужно сделать дальше.

7. Составляйте списки.

списокСоставление различного рода списков позволяет значительно экономить время. Их можно составлять на любое событие. Например, если вы идете с ребенком в больницу – составьте список вещей, который вам необходимо брать с собой. И каждый раз, когда вы собираетесь к врачу – заглядывайте в этот список и собирайте сумку. Или вам нужно убрать зал или кухню. Пройдитесь по комнатам и для каждой комнаты запишите то, что вам нужно будет делать, чтобы ваша комната была чистой. Наступил день уборки — обращайтесь к спискам и дерзайте. Конечно, необязательно каждый раз делать все из списка. Просто иногда можно подсмотреть и, может, вы найдете то, что давно хотели сделать, но не сделали, а список, как раз, вам об этом напомнил)))

8. «Ешьте слона по кусочкам».

Нужно сделать что-то грандиозное, например подготовиться к дню рождения или написать статью для клиента, поможет это Как все успевать с детьмиправило. Раздробите большое дело на мелкие действия и делайте по одному делу в день. Ну например, то же день рождение:

в понедельник: составить список гостей
во вторник: позвонить гостям
в среду: составить меню и список продуктов
в четверг: съездить в магазин и закупиться
в пятницу: подобрать одежду для праздника
в субботу: приготовить часть из меню и назначить ответственных, кто в воскресенье будет готовить
в воскресенье: сам праздник. С днем рождения ВАС)))

9. Делегируйте.

делегированиеМаме помощь только необходима. Никогда не отказывайтесь от предложенных услуг и сами не бойтесь просить. Делегировать можно мужу, родственникам, технике (стиральной машине, посудомоечной машине, мультиварке), няням, домработницам, поварам. Подумайте, кому еще можно делегировать, чтобы все успеть и напишите в комментариях.

10. Отдыхайте.

отдыхКачественный отдых не заменим. Один из замечательных видов отдыха – это качественный и здоровый сон. Так же можете себе позволить устроить дни без плана и просто ничего не делать. Это поможет вам набраться сил и энергии для свершения ваших целей.

Надеюсь, это помогло вам решить вопрос как все успевать с детьми. Дерзайте и делитесь впечатлениями от того, что вы все успели.

Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.