Бесконечные идеи о том, как маме все успевать с детьми!
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Мы в Вконтакте
Мы в Twitter

Тайм-менеджмент

Как все успевать с ребенком? Или 7 причин, почему не хватает времени? (часть II)

В прошлый раз мы рассмотрели с вами 3 причины нехватки времени неуспевания все с ребенком. Продолжим…

Итак, как все успевать с ребенком. Причина №4, почему не хватает времени.

Несоблюдение иерархии

как все успеватьПсихологи отмечают, что в семейной иерархии каждый из членов семьи должен занимать определенное место:

  1. Я сам (самая главная роль)
  2. Собственный интерес (хобби, личностный рост и т.п.)
  3. 2-я половина
  4. Ребенок
  5. Родители.

Читать далее

Как все успевать с ребенком? Или 7 причин, почему не хватает времени? (Часть I)

как все успеть с ребенкомНаверное, правильно будет сказать, что любой день молодой мамы наполнен «яркими» событиями. Они могут быть радостными и в то же  время унылыми. Порой уныние в нашей жизни случается из-за того, что мы с ребенком успеваем не все, чтобы хотелось.

Недавно я столкнулась с одним переживанием молодой мамы:

«Мой день: дети, уборка, кормежка, крохи времени на то, чтобы что-то изучить, грустный взгляд на список запланированных дел и стопку книг, которые хочется прочитать, мысли о потраченном впустую времени, уроки, грустные игры с ребенком, сон. Даже нет времени, чтобы составить план игр с ребенком».

Многие, наверное, в этом откровении увидели себя? Да что далеко ходить, я – яркое тому доказательство. Еще до того, как я начала изучать тайм-менеджмент, все, что я могла – это уделить время ребенку, дому и, слава богу, хоть какому-то сну. Позже мне удалось построить свою систему успевания с дочкой. И благодаря выше написанному посту я задумалась, а почему мне не хватало времени заняться другими «приятными» для меня делами?

На сегодня я нашла 7 причин, почему мне не хватало времени все успевать с ребенком. На самом деле, их, конечно, больше. Но здесь я постараюсь привести наиболее важные для меня, которые «выбивали меня из колеи». Надеюсь, прочитав эту статью, вы сможете найти ориентиры, которые помогут вам проанализировать ситуацию не успевания с ребенком и решить вопрос нехватки времени.

Конечно, у каждого могут быть свои причины. Более того, с каждым разом их становится больше, т.к. ребенок растет, и у него появляются другие потребности и желания. Поэтому я вас попрошу, после того, как вы прочитаете эту статью, напишите в комментариях, как вы справлялись с вопросом нехватки времени. Или если вы до сих пор не успеваете все с ребенкомтоже напишите. Постараемся решить проблему совместными усилиями, устроив мозговой штурм.

Итак, как все успевать с ребенком? Или 7 причин, почему не хватает времени?

Причина №1

Читать далее

Система Fly lady. Версия lite для мам.

система fly lady. Версия liteНе раз я встречала на форумах и в социальных сетях, как мамы пишут о том, что давно знакомы с системой Fly lady, но приступить к ее полной реализации не получается до сих пор. Многие, не смотря на огромное желание, либо срываются с системы, либо просто «тонут» в большом количестве информации.

В прошлой статье «Система Fly lady. Как не стать замученной домохозяйкой» я рассказала об общей концепции системы. А в этой статье я хочу поделиться своим опытом «полета» по дому. Мой опыт получил названия «система Fly lady. Версия lite».

Ну что «полетели»?

Для начала, хочу сказать, что мне дала моя система версии lite:

1. Я избавилась от генеральной уборки;

2. Я убираюсь 30 минут в день. Иногда чуть больше, но это не всегда. И то, так происходит, потому, что я привлекаю в процесс уборки свою маленькую полуторогодовалую дочку;

3. У меня отсутствует ощущение, как будто я убираюсь целый день (где-то я слышала об этой проблеме);

4. я избавилась от перфекционизма относительно уборки;

5. не мучаю мужа в вопросе помощи мне по дому. Сама справляюсь и не устаю.

6. А самое главное, уборка для меня не рутина, как таковая, а больше как способ отдохнуть после работы, когда энергия снижена. Ведь, как вы знаете, один из лучших способов отдыха, является смена деятельности. Читать далее

 

Планирование дня.

Бесплатный курс «Спланируй свой идеальный день!

10 ответов на вопрос как успевать с детьми»

В трех форматах: видео, аудиокасты и текст. Выбери любой подходящий. 

Получи бесплатный доступ в конце статьи. Введи имя и e-mail. 

Из курса вы узнаете: 

как найти время на себя;
где взять время для рабочих и творческих задач;
добавите интересные материалы в копилку своего саморазвития;
как улучшить взаимоотношения с мужем;
как можно отдохнуть будучи с ребенком на руках;
какие особенности режима дня ребенка;
как сделать так, чтобы не тратить время на поиск игр;
как сэкономить деньги;
как при минимуме временных затрат, сделать дом чистым;
составите свой идеальный день.

 

Как составить меню на неделю и список продуктов.

как составить меню на неделюС помощью прошлых статей: «Как составить меню на неделю. Почему это важно?» и «Как составить меню на неделю. Привлекаем тайм-менеджмент для мам» мы составили список тех блюд, которые мы умеем готовить и сориентировались какие блюда нужно выбрать для приготовления, чтобы сэкономить свое драгоценное время.

Пришло время составлять меню на неделю.

Небольшой совет: при составлении меню, составьте сразу список продуктов. Составлять список продуктов так же необходимо, как и меню на неделю. Потому что вы не купите ничего лишнего, а, следовательно, не потратите лишних денег. А так же сэкономите время на поход в магазин: не будете стоять у прилавков и думать купить или нет? Или, Что-то мне еще было нужно?!

Итак, как составить меню на неделю?

1. Можно просто перечислить блюда в зависимости от дня недели и времени приема пищи:

Например: Читать далее

Как составить меню на неделю. Привлекаем тайм-менеджмент для мам.

как составить меню на неделюВ прошлой статье » Как составить меню на неделю. Почему это важно?» мы поговорили с вами о том, насколько важно составлять меню на неделю. Мы выяснили, что это экономит не только силы и нервы, но и время, а так же деньги.

Теперь у нас с вами есть мотивация на составление меню на неделю — пора подумать о том, как сэкономить время на составлении меню и приготовлении различных блюд. Особенно это актуально для мам с маленькими детьми. Пора привлечь тайм-менеджмент. Читать далее

Как составить меню на неделю. Почему это важно?

Меня иногда окак составить меню на неделючень волнует вопрос, как я жила до рождения моей Насти. Находясь в декрете, я не могу вспомнить практически ни одного светлого момента в жизни: всегда дом – работа, работа – дом.

О приготовлении какой-либо еды, я вообще молчу. Я терпеть не могу готовить, и, слава богу, что у меня есть такой муж, который готовил мне в тот период времени.

Однако благодаря судьбе я ушла в декрет – и тут встал вопрос с приготовлением пищи. Естественно, я не могла вызывать мужа с работы и требовать, чтобы он меня кормил. Пришлось перестраивать быт и привычки. Роли поменялись, и, соответственно, у меня встал вопрос: «Что делать?»

Все это время, я мучила себя, мужа постоянно, долго и упорно придумывала, чтобы приготовить. А в тот момент питание очень много значило для меня, т.к. я кормила не только себя и мужа, но и свое потомство. Следовательно, питание должно было быть разнообразным и здоровым. В поисках ответа и долгих стенаниях я даже статьи написала: «Меню кормящей мамы. Продукты здорового питания» и «Питание при грудном вскармливании. Питание кормящей мамы. Диета при грудном вскармливании».

Благодаря великому изобретению человечества, интернету, я узнала, что важно составлять меню на неделю. Что в принципе и начала делать, чтобы хоть как-то перестать себя мучить. 

И спустя небольшое количество времени, примерно в течение нескольких дней, я оценила всю прелесть составления меню на неделю. Имея небольшой опыт в облегчении своего быта, спешу поделиться с вами тем, к чему я пришла при составлении меню на неделю.

Итак, как составить меню на неделю. Почему это важно. Читать далее

Хобби и увлечение. Где найти время маме.

Бонус: Детский вязаный коврик своими руками (мастер класс)

где найти время на хобби и увлечение мамеУ каждого человека, наверное, есть хобби и увлечения. Кто-то собирает марки, кто-то рисует, кто-то поет, кто-то танцует. Мое хобби и увлечение – это вязаные коврики своими руками. Получаю от этого огромное удовольствие.

До рождения ребенка у меня было много свободного времени, и часть его я посвящала своему любимому хобби и увлечению. Однако с рождением дочки, времени у меня не оставалось вовсе. Я думаю, и вы сталкивались с вопросом «где взять время на свое любимое хобби и увлечение?»

Особенно, это касается тех мам, у которых уже есть свое любимое хобби. И тех мам, кто, находясь в декрете, обнаружил в себе определенные таланты на определенный вид деятельности.

Я, не считаю себя творческим человеком. Но, тем не менее, иногда все-таки у меня возникает такая потребность. И в своем ежедневнике я нашла время для своего увлечения.

Если вас волнует данная проблема, то далее поделюсь своим опытом в вопросе, где найти время на увлечения и хобби. Так же, если вы не знаете, как совместить работу и ребенка, данные советы тоже могут помочь. Они универсальны и, если у вас есть возможность и желание, вы можете адаптировать их под себя в любой момент. Читать далее

Если хочешь организовать мероприятие самостоятельно, читай ниже и получишь план? 

как организовать мероприятие самостоятельноОчень часто нам просто необходим отдых. Самый лучший способ – это выбраться куда-нибудь загород, на природу и насладиться тишиной. Но опять-таки не для всех и не всегда! Иногда мы хотим встретиться с друзьями, родными, близкими нам людьми.

Как организовать мероприятие самостоятельно?

Очень часто нам просто необходим отдых. Самый лучший способ – это выбраться куда-нибудь загород, на природу и насладиться тишиной. Но опять-таки не для всех и не всегда! Иногда мы хотим встретиться с друзьями, родными, близкими нам людьми.

И вот здесь зачастую встает вопрос: «А как организовать подобное мероприятие самостоятельно»? Просто не интересно сидеть за обеденным столом, есть и пить. Хочется завлечь себя чем-нибудь интересным. Лично я и моя сестра недавно, на Новый Год, устраивала небольшое мероприятие, благодаря которому, удалось собрать 8 человек – получился хороший отдых. Мы выезжали за город семейными парами без детей. Пока в памяти свеж план проведения данного мероприятия – спешу поделиться с вами основными моментами в вопросе, как организовать мероприятие самостоятельно. Надеюсь, что-то вам может пригодиться. Читать далее

Как составить колесо жизненного баланса/колесо жизни

Как составить колесо жизненного балансаВо многих статьях я не раз говорила, что уйдя в декрет, у меня, как у многих мам возникла ситуация, с которой сталкиваются многие мамы. Все достало! Быт заел! И, конечно, после этого я задалась вопросом изменить ситуацию. Хотелось понять, можно ли сделать так, чтобы все успевать, радоваться жизни, радоваться быть в декрете, а не желать быстрее выйти из этого нервозного состояния. А главное, возможно ли это сделать, будучи с ребенком на руках, или нужно просто подождать, когда ребенок вырастет.

Оказалось, из любой ситуации можно выйти победителем! Главное, понимать куда идти, знать свою цель. Однако тут и была проблема. Я не знала, какова моя цель и куда я иду. Более того, этого я не знала еще до того, как ушла в декретный отпуск.

В свое время, мне на глаза попалось одно чудесное упражнение «Колесо жизненного баланса» или, как его еще называют «колесо жизни». Суть данного упражнения состоит в том, чтобы проанализировать вашу жизнь в комплексе, на каком этапе вы находитесь и, в итоге, понять, куда вам следует двигаться, чтобы гармонизировать, сбалансировать вашу жизнь.

Перед тем как составить колесо жизненного баланса, я прочла разные варианты данного упражнения. У каждого автора был свой подход. В результате я выбрала для себя наиболее подходящий и эффективный. Далее я выкладываю вам четкий и простой алгоритм, благодаря которому вы разберетесь, как составить свое колесо жизненного баланса.

Составление колеса жизненного баланса будет не только актуально для тех, кто не знаком с данной методикой, или для тех, кто давно хотел проделать данное упражнение. Его можно составить еще раз всем тем, кто уже составлял его до этого. Это нужно для того, чтобы проанализировать насколько улучшилась ситуация, или вы все еще топчитесь на одном месте. Поэтому, все кто, читает данную статью, прямо сейчас возьмите лист бумаги, и ручку. Желательно, также взять цветные карандаши или фломастеры.

Чем мне помогло данное упражнение: Читать далее